Pecho, Biceps Y Triceps

Principiante Duration 11 minuti

Aree target: Superior del cuerpo

Attrezzatura: Ningún equipo

Aggiunto da Warwolf Gruñe Al Wyrm

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Novato

Exercises

Set 1: 1 round

Flexiones de rodillas

8 ripetizioni

Descanso

1 minuto

Flexiones de rodillas

8 ripetizioni

Descanso

1 minuto

Flexiones de rodillas

8 ripetizioni

Descanso

1 minuto

Flexiones de rodillas

8 ripetizioni

Descanso

1 minuto

Set 2: 1 round

8 ripetizioni

1 minuto

8 ripetizioni

1 minuto

8 ripetizioni

1 minuto

8 ripetizioni

1 minuto

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