Allenamento Intenso

Elliptical

Intenso Duration 45 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Devin Cameron

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round

Resistenza: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)

40 minuti

Resistenza: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)

5 minuti

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