Eli

Moderato Duration 23 minuti

Aree target: Piernas, Hombros

Aggiunto da Elisabeth Marin

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Ese kit

Exercises

Set 1: 1 round

Baile de estilo libre

1 minuto

Baile de estilo libre

10 minuti

Set 2: 1 round

Patadas de jazz

5 minuti

Set 3: 1 round

Boxeo de sombra

3 minuti

Set 4: 1 round

Flexiones abdominales con golpe

3 minuti

Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Allenamenti correlati

Mia 1

12 min 59 sec, Principiante

❤

3 minuti, Moderato

Mi Entrenador

5 minuti, Intenso

ENTRENAMIENTO DIARIO

6 min 2 sec, Moderato

A entrenar💪

3 min 45 sec, Moderato

Dance

2 minuti, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.