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Allenamento Moderato

Cardio - Abs

Moderato   47 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Loris Battestini
 		    Aggiunto da Loris Battestini
Cardio - Abs
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio
Descrizione

45 min cardio 4 abs set

Exercises

Set 1: 1 round
Incline Walk on Treadmill
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Incline Walk on Treadmill
45 minuti
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 ripetizioni
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 ripetizioni
Reverse Crunches
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Reverse Crunches
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