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Allenamento Intenso

Concentrate..

Intenso   11 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell, Bench

Ivan Rodriguez
 		    Aggiunto da Ivan Rodriguez
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Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 6 round
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
12 ripetizioni
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
12 ripetizioni
Rest
Rest
45 secondi

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