Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round


Allenamenti correlati

Lunes
2 minuti, Moderato
Chido
2 minuti, Moderato
Super
2 minuti, Moderato
Tabla
3 min 30 sec, Principiante
Básico
2 minuti, Principiante
Planchaas
3 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Principiante 16 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Moderato 17 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Intenso 8 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Principiante 11 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

Principiante 17 min  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
Glúteos Y Abdomen Diario

Glúteos Y Abdomen Diario

Intenso 1 h 11 m  
Inferior del cuerpo   Mancuerna

Categorie di allenamento