Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
50 ripetizioni
30 ripetizioni


Allenamenti correlati

Calentamiento
4 min 50 sec, Moderato
Calentamiento
20 minuti, Intenso
Calentamiento
2 minuti, Moderato
Calentamiento
2 min 45 sec, Moderato
Calentamiento
13 minuti, Moderato
Calentamiento 2
10 min 15 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Puesta a punto de cardio

Puesta a punto de cardio

Moderato 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Principiante 16 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Moderato 17 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Caliéntalo

Caliéntalo

Principiante 7 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Libera tus caderas

Libera tus caderas

Principiante 9 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Cardio Ligero

Cardio Ligero

Principiante 9 min  
Hombros  

Categorie di allenamento