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Descrizione

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat


Exercises

Set 1: 1 round
V-Sit Holds
V-Sit Holds
20 secondi
Rest
Rest
40 secondi
Plank High Fives
Plank High Fives
20 secondi
Rest
Rest
40 secondi


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