Allenamento Intenso

Cardio

Intenso Duration 4 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Kettlebell, Medicine Ball, Barbell, Bench, Dumbbell

Aggiunto da William Lopez

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con la Palla Medica Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

25 secondi

Good Morning Medicine Ball Catches

1 minuto

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuto

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

1 minuto

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuto

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