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Exercises

Set 1: 4 round
❤️ Massimo (Zona 5)
Bridge Hold
5 secondi
1 minuto

Set 2: 4 round
N Hold
5 secondi
1 minuto

Set 3: 2 round
Easy Twist Hold
5 secondi
1 minuto

Set 4: 2 round
Easy Twist Hold
5 secondi
1 minuto


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10 minuti, Moderato


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