Moderato
15 minuti
Aree target: Piernas
Attrezzatura: Máquina cardio, Balón medicinal
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Aggiunto da Jaime Gomez |
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
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