Allenamento Intenso

FFCC Prep

Intenso Duration 15 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Brandon Nartker

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Perform movements in full turnout gear with SCBA, on air is optional. Or use of weighted vest permitted in lieu of SCBA.

Exercises

Set 1: 3 round

❤️ Moderato (Zona 2)

1 minuto

1 minuto

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1 minuto

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