Moderato
28 minuti
Aree target: Legs, Core
Attrezzatura: Jump Rope, Medicine Ball, Barbell, Box or Step, Chair, Exercise Mat, Resistance Bands
 |
Aggiunto da Rachel L. |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
Trova un programma
Exercise Mat
