Scarica sull'App Store
Descrizione

4:16


Exercises

Set 1: 4 round
4 secondi

Set 2: 4 round
8 secondi

Set 3: 4 round
12 secondi

Set 4: 4 round
16 secondi

Set 5: 4 round
12 secondi

Set 6: 4 round
8 secondi

Set 7: 4 round
4 secondi


Allenamenti correlati

Basic Set Up
17 min 30 sec, Principiante
5001
8 minuti,
One And Half
22 min 30 sec, Moderato
1
12 minuti, Intenso
Stretch
10 min 30 sec, Principiante
Back
1 min 30 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento