Allenamento Moderato

Size Matters 2

Moderato Duration 26 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Barbell, Bench

Aggiunto da Joe Pavkovich

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 5 round

Barbell Back Loaded Squats

Pesi: Pesante

Barbell Back Loaded Squats

5 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 2: 5 round

Barbell Deadlifts

Pesi: Pesante

Barbell Deadlifts

5 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 3: 5 round

Barbell Bench Press

Pesi: Pesante

Barbell Bench Press

5 ripetizioni

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