Allenamento Moderato

Size Matters

Moderato Duration 30 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell

Aggiunto da Joe Pavkovich

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Big Olympic lifts

Exercises

Set 1: 5 round

Barbell Back Loaded Squats

Pesi: Pesante

Barbell Back Loaded Squats

5 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 2: 5 round

Ripetizioni Fino Al Fallimento

1 min 30 sec

Set 3: 5 round

Pesi: Pesante

5 ripetizioni

1 min 30 sec

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