Allenamento Moderato

Quick Fix Back

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells

Aggiunto da Tim Walker

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Quick back workout to get ya sore

Exercises

Set 1: 3 round

5 ripetizioni

30 secondi

5 ripetizioni

30 secondi

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

30 secondi

10 secondi

30 secondi

1 minuto

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