Rings Workout

Moderato Duration 23 minuti

Aggiunto da Danny Griffis

Descrizione

Gymnastics rings basic Workout

Exercises

Set 1: 5 round

Top Position Hold

15 secondi

Rest

30 secondi

Set 2: 5 round

Ring Dips

30 secondi

Rest

30 secondi

Set 3: 5 round

Reverse Row Sit Back

30 secondi

Rest

30 secondi

Set 4: 5 round

Ring L-sit

15 secondi

Rest

30 secondi

Set 5: 5 round

Ring Pull-ups

30 secondi

Rest

30 secondi

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