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Exercises

Set 1: 1 round
Squat
30 secondi
Front Lunges
30 secondi
Side Lunges
30 secondi
Dead Lift
30 secondi
Donkey Kick Right
30 secondi
Donkey Kick Left
30 secondi
Hip Bridge
30 secondi
Leg Extentions
30 secondi
Froggy Glute Lifts
30 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 secondi


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