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Allenamento Moderato

Good Start

Moderato   2 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Stability Ball, Wall, Pull Up Bar

Joen Christgaard
 		    Aggiunto da Joen Christgaard
Good Start
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con la Parete Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

as many rounds as possible in 20 minutes

Exercises

Set 1: 1 round
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 secondi
Push-Ups on Stability Ball
Push-Ups on Stability Ball
30 secondi
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
30 secondi
Pull-Ups
Pull-Ups
5 ripetizioni
L Pull-Ups
L Pull-Ups
5 ripetizioni

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