Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Quick burst of energy released in a short amount of time. Do in intervals of at least 2 minutes.


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 ripetizioni
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
16 ripetizioni
25 ripetizioni
5 secondi
10 ripetizioni
10 ripetizioni
30 ripetizioni


Allenamenti correlati

Quick And Fit
5 min 5 sec, Moderato
Highly Intense
21 minuti, Intenso
up
6 min 40 sec, Moderato
Hit Excercise
8 min 45 sec, Moderato
Pumped
1 ora 4 min, Intenso
Hiit
10 min 25 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Lie, Sit and Stand!

Lie, Sit and Stand!

Intenso 26 min  
Core  
Mountain Climb

Mountain Climb

Moderato 20 min  
Legs  
Low-intensity Beginner Workout

Low-intensity Beginner Workout

Principiante 10 min  
Full Body  
Short Workout - Medium Intensity

Short Workout - Medium Intensity

Moderato 10 min  
Full Body  
Lazy Guy's Workout

Lazy Guy's Workout

Principiante 4 m 30 s  
Core  
Tired And Drenched

Tired And Drenched

Moderato 35 min  
Full Body  

Categorie di allenamento