Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
8 ripetizioni
12 ripetizioni
10 ripetizioni
30 secondi

Set 2: 2 round
3 ripetizioni
3 ripetizioni
10 secondi

Set 3: 1 round
5 ripetizioni


Allenamenti correlati

Training
9 min 15 sec, Intenso
Set1
4 min 20 sec, Moderato
Quick
4 min 30 sec, Principiante
Monday
5 min 52 sec, Moderato
At Work
13 min 39 sec,
Teste 1
18 min 5 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Easy Going Yoga

Easy Going Yoga

Moderato 11 min  
Easy Yoga Poses

Easy Yoga Poses

Principiante 5 min  
Shoulders  
Mountain Climb

Mountain Climb

Moderato 20 min  
Legs  
Workout Pt 1

Workout Pt 1

Moderato 18 min  
Full Body   Box or Step
Low-intensity Beginner Workout

Low-intensity Beginner Workout

Principiante 10 min  
Full Body  
Workout Pt 2

Workout Pt 2

Moderato 17 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento