Russian Twists

Intenso Duration 60 secondi

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Start seated. Clasp your hands together or hold onto a weight. Keep your knees bent with your heels together, on or slightly off the ground. Twist your torso to the left and try to touch your hands to the ground. If you want, hold a weight with your hands as you twist.

Exercises

Set 1: 1 round

Twist your torso to the left and try to touch your hands to the ground.

Russian Twists

1 minuto

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