Right Side Plank Dips

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Lie on your right side with your elbow on the floor directly underneath your shoulder. Pile your feet on top of each other and lift your body up to neutral. Dip your hips down and up, aiming to go slightly higher than neutral.

Exercises

Set 1: 1 round

Dip your hips down and up, aiming to go slightly higher than neutral.

Right Side Plank Dips

1 minuto

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