Rodilla al codo

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Hombros, Núcleo

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Ponte de pie con los codos doblados y las manos en alto a los costados. Lleva la pierna izquierda mientras tuerces la parte superior del cuerpo y el codo derecho. Regresa a la posición inicial y repite alternando los lados.

Exercises

Set 1: 1 round

Rodilla al codo

1 minuto

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