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Allenamento Intenso

Step Ups

Intenso   60 secondi

Aree target: Inferior del cuerpo

Attrezzatura: Caja / Paso

Step Ups
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step
Descrizione

Da un paso adelante a un ritmo constante en una plataforma elevada. Alterna las piernas y trata de no sacudir tu cuerpo. Si lo deseas, usa mancuernas.

Exercises

Set 1: 1 round
Step Ups
Step Ups
1 minuto

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