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Allenamento Intenso

Step-Ups

Intenso   60 secondi

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box / Step

Step-Ups
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step
Descrizione

Step up at a steady pace on a raised platform. Alternate legs and try not to rock your body. If you'd like, hold a set of dumbbells.

Exercises

Set 1: 1 round
Step-Ups
Step-Ups
1 minuto

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