Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
10 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
30 secondi
35 secondi
35 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Quick Mix
11 min 45 sec, Moderato
Bit Of Everything
15 minuti, Moderato
All Over
12 min 15 sec, Moderato

17 min 5 sec, Moderato
A
11 min 50 sec, Moderato
Wo 1
14 min 52 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Super Fast Abs Workout

Super Fast Abs Workout

Principiante 5 min  
Arms

Arms

Principiante 9 min  
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment
Yogo

Yogo

Principiante 9 min  
Back  
Step-Ups

Step-Ups

Intenso 60 sec  
Lower Body   Box / Step

Categorie di allenamento