Super Fast Abs Workout

Principiante Duration 5 minuti

Aggiunto da Tarik Holmes

Descrizione

You'll see that these are some basic ab exercises, but when combined in the right order it can really put that 3 dimensional effect on your abs. So put this quick workout in effect immediately, and see your six-pack popping out in no time.

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

30 secondi

Scissor Kicks

30 secondi

Bridge Planks

30 secondi

Set 2: 1 round

Crunches

30 secondi

Scissor Kicks

30 secondi

Bridge Planks

30 secondi

Set 3: 1 round

Crunches

30 secondi

Scissor Kicks

30 secondi

Bridge Planks

30 secondi

Rest

30 secondi

Workout Discussion

15 Mar

A A.

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