Scarica sull'App Store
Descrizione

Sentadillas


Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round
30 secondi
1 minuto

Set 3: 1 round
1 minuto


Allenamenti correlati

Correr
15 minuti, Principiante
Correr
45 minuti, Moderato
Running
5 minuti, Principiante
Correr
3 minuti, Principiante
Correr
1 ora 16 min, Intenso
Correr/carrera
50 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Relajación con yoga

Relajación con yoga

Principiante 11 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Duro

Duro

Principiante 31 min  
Núcleo   Balón medicinal, Pared
Estiramientos

Estiramientos

Moderato 40 min  
Cuerpo Entero  
Pro

Pro

Intenso 3 min  
Espalda  
Fuerza

Fuerza

Intenso 10 min  
Brazos   Mancuerna
Trotar

Trotar

Principiante 30 min  
Inferior del cuerpo  

Categorie di allenamento