Allenamento Intenso

60/30

Intenso Duration 26 minuti

Aree target: Shoulders

Aggiunto da Haley Rabic

Tag

Allenamenti per le Spalle

Exercises

Set 1: 3 round

1 minuto

30 secondi

Set 2: 1 round

2 minuti

Set 3: 3 round

1 minuto

30 secondi

Set 4: 1 round

2 minuti

Set 5: 3 round

1 minuto

30 secondi

Set 6: 1 round

2 minuti

Set 7: 3 round

1 minuto

30 secondi

Set 8: 1 round

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