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Allenamento Intenso

Explosive💣Effects Series♯7☆AS

Intenso   5 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Bench

Aysel S.
 		    Aggiunto da Aysel S.
ExplosiveEffects Series♯7☆AS
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 1 round
Bench Power Step Ups Right Leg
45 secondi
Bench Power Step Ups Left Leg
45 secondi
Bench Dips
Bench Dips
45 secondi

Set 2: 1 round
Bench Power Step Ups Right Leg
35 secondi
Bench Power Step Ups Left Leg
35 secondi
Bench Dips
Bench Dips
35 secondi

Set 3: 1 round
Bench Power Step Ups Right Leg
25 secondi
Bench Power Step Ups Left Leg
25 secondi
Bench Dips
Bench Dips
25 secondi

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