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Allenamento Moderato

Arms & Cardio

Moderato   26 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine, Dumbbell

Vimal V.p
 		    Aggiunto da Vimal V.p
Arms & Cardio
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Running
Inclinazione: Leggero
Treadmill Running
25 minuti

Set 2: 1 round
Alternating Bicep Curls
Pesi: Pesante
Alternating Bicep Curls
12 ripetizioni

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