Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Arch your back and bend both legs ,and try to touch your head with your legs


Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto

Set 2: 1 round
1 minuto

Set 3: 1 round

Set 4: 1 round


Allenamenti correlati

Warm Up
1 min 9 sec, Moderato
Template
3 minuti, Moderato
Back
6 min 45 sec, Principiante
Class
6 min 55 sec, Principiante
arms
2 min 30 sec, Moderato
Sp
2 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Moderato 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Moderato 90 sec  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderato 5 min  
Core   No Equipment
For Starters

For Starters

Principiante 3 m 30 s  
Core  

Categorie di allenamento