Allenamento Intenso

Pecho

Intenso Duration 12 minuti

Aree target: Superior del cuerpo

Attrezzatura: Mancuerna

Aggiunto da Sergi Cartanyà Auqué

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 4 round

Press de pecho con mancuernas

Pesi: Pesante

Press de pecho con mancuernas

1 minuto

1 minuto

Aperturas de pecho

Aperturas de pecho

1 minuto

Workout Discussion

22 Jan

hola Sergi; en mi opinion es un entrenamiento demasiado ambicioso que necesita incorporar transiciones entre ejercicios y descanso entre series. saludos

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