Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
60 ripetizioni
1 minuto
1 minuto
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Fit
8 minuti, Moderato
Inicio
4 min 28 sec, Moderato
Ejercicio
7 minuti, Intenso
Primero
1 min 51 sec, Principiante
Gluteos
3 minuti, Moderato
Pierna,Gluteo Y Pantorrillas
30 min 55 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Estiramientos Escalada

Estiramientos Escalada

Principiante 18 min  
Cuerpo Entero  
Pilates

Pilates

60 sec  
Hombros  
Yoga

Yoga

Moderato 2 min  
Espalda  
Stretch

Stretch

Principiante 60 sec  
Espalda  
Stretch

Stretch

Principiante 5 min  
Piernas  
Abdomen

Abdomen

5 min  
Núcleo   Pared

Categorie di allenamento