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Allenamento Moderato Gratuito

Post-Training Refresh

Moderato   10 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Exercise Mat

 
Post-Training Refresh
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe
Descrizione

Enjoy this short refresher for your lower body after any endurance activity. Gently re-lengthen your muscle tissue while increasing your circulation to flush the lactic acid out of your body and speed up recovery.

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