Gain Muscles

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Aggiunto da Dayton Johnson

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Push-ups is all you need, In three weeks you should notice a difference.

Exercises

Set 1: 1 round

30 ripetizioni

30 secondi

40 ripetizioni

35 secondi

50 ripetizioni

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