Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
45 secondi
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
45 secondi
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
45 secondi
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
45 secondi
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
20 ripetizioni
45 secondi
Pesi: Moderato
20 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Pesante
10 ripetizioni
45 secondi
Pesi: Pesante
10 ripetizioni
1 minuto
45 secondi
1 minuto
45 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

Viernes
1 ora 40 min, Intenso
Legs, Bíceps & Shoulders
21 minuti, Moderato
Brazos
37 min 38 sec, Moderato
Brazos Fuertes
30 min 45 sec, Moderato
S1-D4
23 min 40 sec, Moderato
Martes Y Jueves
25 min 30 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Intenso 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Tren de fuerza

Tren de fuerza

Moderato 16 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Quemador corporal gimnástico

Quemador corporal gimnástico

Intenso 17 min  
Espalda   Mancuernas, Banco
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intenso 24 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Memoria muscular

Memoria muscular

Moderato 35 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Incursione en el entrenamiento cruzado

Incursione en el entrenamiento cruzado

Intenso 24 min  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio

Categorie di allenamento