First do 100 push press.... When you get to the :00 minute mark, do 3 burpees. Do this until you reach 100 push presses... Second do 100 toe touches, every time you get to the :00 time mark, do 3 burpees. Continue until you get to 100 toe touches
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.