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Set 1: 1 round
Resistenza: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
1 min 30 sec
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
2 minuti
Resistenza: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 secondi

Set 2: 1 round
Resistenza: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto
Resistenza: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
1 minuto
Resistenza: Moderato
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto
Resistenza: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
45 secondi
Resistenza: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto


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