Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
40 ripetizioni
50 ripetizioni

Set 2: 2 round
25 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni

Set 3: 2 round


Allenamenti correlati

W1 S2
13 min 42 sec, Moderato
Lower
9 min 5 sec, Moderato
Quick
19 min 20 sec, Moderato
Home
10 min 15 sec, Moderato
mondays
7 min 33 sec, Moderato
Demo
2 min 55 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Kickboxing

Kickboxing

Moderato 1 ora  
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Principiante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Do 2 - 3 Reps

Do 2 - 3 Reps

Moderato 57 min  
Lower Body   Dumbbells
Reps D

Reps D

Moderato 20 min  
Core  
Reps F - Weights

Reps F - Weights

Moderato 19 min  
Core   Dumbbell, Wall
Slim Legs

Slim Legs💙

Principiante 7 min  
Legs   Wall, Jump Rope, Exercise Mat, Chair

Categorie di allenamento