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Allenamento per Principianti

My Level

Principiante   3 minuti 30 secondi

Aree target: Back, Core, Shoulders

Attrezzatura: Chair

Kimberly Parrington
 		    Aggiunto da Kimberly Parrington
My Level
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena Allenamenti con Sedia
Descrizione

A small workout fit just for me

Exercises

Set 1: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
20 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Squats
Squats
35 secondi
Rest
Rest
25 secondi
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
25 secondi

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