Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento per Principianti

Pecho

Principiante   100 secondi

Aree target: Pecho, Brazos

Attrezzatura: Barra con pesas, Banco, Mancuerna

Cristian Davalos
 		    Aggiunto da Cristian Davalos
Pecho
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Petto Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Press de banca con barra de pesas
Pesi: Leggero
Press de banca con barra de pesas
10 ripetizioni
Press Superior En Banco Inclinado
Pesi: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
Press Superior En Banco Inclinado
10 ripetizioni
Pullovers de tríceps con mancuernas en banco
Pesi: Leggero
Pullovers de tríceps con mancuernas en banco
10 ripetizioni
Ejercicio de banca y mancuernas
Pesi: Leggero
Ejercicio de banca y mancuernas
10 ripetizioni

Allenamenti correlati

Pecho
Pecho
2 min 12 sec, Moderato
Pecho
Pecho
8 min 15 sec, Principiante
Pecho
Pecho
1 minuto, Intenso
Pecho
Pecho
1 min 50 sec, Intenso
Pecho
Pecho
2 min 30 sec,
Pecho
Pecho
3 min 30 sec, Moderato
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Día de Brazos y Núcleo
Día de Brazos y Núcleo
30 min 30 sec, Moderato
Hombros Y Espalda Feb 14
Hombros Y Espalda Feb 14
30 min 30 sec, Moderato
Brazos y Hombros con Abs rev 27 jan
Brazos y Hombros con Abs rev 27 jan
17 min 24 sec, Moderato
Hombro Y Brazos Rev Jan 25
Hombro Y Brazos Rev Jan 25
29 min 36 sec, Intenso
Full body con mancuernas
Full body con mancuernas
29 min 57 sec, Principiante
Muerte Haciendo Ejercicio
Muerte Haciendo Ejercicio
16 min 15 sec, Intenso
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Operación Playa

Operación Playa

Intenso 14 min  
Superior del cuerpo   Barra con pesas
Cuerpo ideal para la playa

Cuerpo ideal para la playa

Intenso 20 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Pesas Olímpicas

Pesas Olímpicas

Principiante 8 min  
Brazos   Barra con pesas, Banco
Estiramientos. Buenos Días!

Estiramientos. Buenos Días!

Principiante 4 m 30 s  
Piernas   Pared
Plancha Diaria.

Plancha Diaria.

Moderato 2 min  
Núcleo  
Biceps

Biceps

Moderato 114 sec  
Brazos   Mancuerna, Barra con pesas

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis