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Exercises

Set 1: 1 round
15 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
1 minuto
30 secondi

Set 2: 1 round
12 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
1 minuto
1 minuto

Set 3: 1 round
Ripetizioni Fino Al Fallimento
❤️ Molto Duro (Zona 4)
1 minuto
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto


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30 minuti, Intenso


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