Allenamento Intenso

Just Chest

Intenso Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Barbell, Bench

Aggiunto da Dane Mc

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 3 round

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 ripetizioni

10 secondi

Set 2: 3 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

One Arm Cable Chest Press

10 ripetizioni

10 secondi

Allenamenti correlati

2 min 55 sec, Intenso

2 min 45 sec, Moderato

1 min 38 sec, Intenso

45 secondi, Moderato

1 min 5 sec, Moderato

6 min 5 sec, Moderato

Rep Fitness Colorado Barbell

Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

18 minuti, Intenso

Barbell Leg Ladder

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Moderato

Ultimate Leg Day Workout

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intenso

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Moderato

16 min 15 sec, Intenso

40 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Back Pain Relief

Principiante

18 min

Full Body

Exercise Mat, Wall

Boom! Shoulders!

Principiante

14 min

Shoulders

Dumbbells

Leg work Team Honey Badger*

Intenso

12 min

Legs

Wall, Chair

Just Tri's

Moderato

14 min

Arms

Dumbbell, Bench, Strength Machine

Body Weight Legs

Intenso

8 min

Lower Body

Chair, Stability Ball, Dumbbell

Upper Body Barbell Superset

Intenso

20 min

Arms

Barbell, Bench

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero