Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Chest

Moderato   6 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Barbell, Bench

Eric Adkins
 		    Aggiunto da Eric Adkins
Chest
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Bench Press
Pesi: Leggero
Barbell Bench Press
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Bench Press
Pesi: Moderato
Barbell Bench Press
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Bench Press
Pesi: Pesante
Barbell Bench Press
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Bench Press
Pesi: Moderato
Barbell Bench Press
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Bench Press
Pesi: Leggero
Barbell Bench Press
10 ripetizioni

Allenamenti correlati

Chest
Chest
2 min 45 sec, Moderato
Chest
Chest
2 min 20 sec, Moderato
Chest
Chest
1 min 5 sec, Moderato
Chest
Chest
7 min 40 sec, Moderato
Chest
Chest
1 min 41 sec, Moderato
Chest
Chest
1 min 24 sec, Moderato
Rep Fitness Colorado Barbell
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Barra libre
Barra libre
18 minuti, Intenso
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 min 33 sec, Moderato
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 min 33 sec, Intenso
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 min 18 sec, Moderato
Legs of Iron
Legs of Iron
16 min 15 sec, Intenso
Barbell Swell
Barbell Swell
40 minuti, Moderato
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ki Fighting

Ki Fighting

Moderato 10 min  
shoulder

shoulder

Intenso 9 min  
Stretch

Stretch

Principiante 6 min  
Back

Back

Intenso 10 min  
Shoulders   Dumbbells
Killer Core

Killer Core

Moderato 9 min  
Core   No Equipment
arms

arms

Intenso 10 min  
Arms   Barbell, Dumbbell, Bench

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis