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Allenamento Moderato

Day 2

Moderato   91 secondi

Aree target: Back, Arms, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Vivek Chokshi
 		    Aggiunto da Vivek Chokshi
Day 2
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
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12 ripetizioni
Elbow Plank
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30 secondi

Set 2: 1 round
Alternating Hammer Curls
Pesi: Moderato
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10 ripetizioni

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