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Allenamento Intenso

Athletic Draft

Intenso   40 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell, Bench, Box or Step, Pull Up Bar, Dumbbell

Athletic Draft
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con Box o Step Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri
Descrizione

This is a training that will activate ur type II fibres in your muscles. To be explosive. Combination of plyometrics and weights. Feel like an athlete and be powerful like one.

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