Jump Rope

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Jump Rope

Aggiunto da Katrina Dillman

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Corda per Saltare

Descrizione

1 minute intervals of jump rope for 4 minutes

Exercises

Set 1: 1 round

Jump Rope (Forward)

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Jump Rope (Forward)

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 3: 1 round

Jump Rope (Forward)

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 4: 1 round

Jump Rope (Forward)

1 minuto

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